リントスルって初心者でも大丈夫？
マシンピラティスって難しそう…
しののめも、まさにそんな不安からスタートしました。
結論から言うと——リントスルは、初心者でも安心して通えるスタジオです。
この記事では、しののめ自身が感じた不安や、体験レッスンの様子、実際に通って感じた変化をリアルにご紹介します。
同じように一歩踏み出そうとしている方の参考になれば嬉しいです！
リントスルに通う前、不安だったこと
リントスルに入会を迷っていた一番の理由は「マシンピラティスって何？」「運動経験がなくても大丈夫？」という素朴な疑問と不安でした。
動き方もよく分からなかったし、機械を扱うなんて難しそう…。
さらに、ネットで見かけるリントスルの写真には、スタイル抜群の女性たちがレギンス姿で写っていて「こんな服装じゃないと浮くのでは？」と気後れしていました。
Rintosull（リントスル）に通いたいけど、服装が気になる… レギンスじゃないと浮く？ 恥ずかしくない？ と不安な方へ。 この記事では、実際に通っている筆者がリアルな服装事情と初心者でも安心できるポイ[…]
大手ホットヨガスタジオLAVAと同じ運営会社
体験レッスンを受ける前に、私は「どんな会社が運営しているんだろう？」と調べました。
すると、あのホットヨガLAVAと同じ会社と知ってびっくり！
実績のある会社なら安心できるかも…と思い、勇気を出して予約することにしました。
初回体験レッスンのリアルな感想
予約はスムーズ、手間なし
予約は公式サイトから簡単にできて、特に難しいことはありませんでした。
希望のスタジオ・日時を選ぶだけで完了。
初回体験料が安かったのも、背中を押してくれました。
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清潔なスタジオと、素敵なインストラクター
当日スタジオに行ってまず感じたのは「きれい！」という印象。
スタッフやインストラクターの方は、スタイルも良く、笑顔でとても感じが良い方ばかりでした。
もちろん最初は緊張していましたが、実際にリフォーマーに仰向けになって動き始めると…
「あれ？思ったより動けるかも」
「でもこの動きはちょっとキツい…」
そんな風に思う場面もありましたが、できななくても大丈夫でした。
みんな他人を気にする雰囲気じゃない。
それぞれ、呼吸、骨盤の傾き、動きに集中して自分の時間を過ごしていました。
初心者にやさしい空気感と声かけ
グループレッスンなのに、インストラクターさんはしっかりとアジャスト（姿勢の調整）をしてくれます。
声かけも優しいので、自分のペースで安心して取り組むことができました。
たった1回でも実感した「変化」
レッスンの前後には、体の変化を観察する時間があります。
驚いたのは、たった1回の体験なのに、
- 肩が軽くなった
- 足が上がりやすくなった
といった具体的な変化を感じられたこと。
運動に自信がなかった私でも、「もっとやってみたい！」と感じられました。
他の会員の雰囲気は？「一人参加」が多数派で気楽
レッスン中は私語厳禁。
レッスン前後での会員同士の会話はほとんどありません。
たまにおしゃべりしている人がいるものの、少数派です。
「一人で参加するのって浮かないかな…」と不安に思っていましたが、むしろ一人参加が多数派で安心しました。
年齢層はLAVAやカーブスに比べると若め。
でも、ご高齢の方もいらっしゃるので、どの年代でも気後れせずに通えます。
継続して感じた、体と心の「小さな変化」
通い続けて変わったのは、見た目以上に「意識の持ち方」でした。
- 気づいたら肩に力が入っていた → 意識してストンと下げてみる
- 胸式呼吸を取り入れてみる
- 背筋をスッと伸ばしてみる
そんな小さな気づきと修正の積み重ねで、普段の姿勢や呼吸の質が変わってきたと感じます。
忙しくても、自分の体に向き合う時間を持つだけで、心が整う感覚もありました。
初心者におすすめできる3つの理由
1. レッスンの種類が豊富！飽きずに続けられる
リントスルは、レッスン数がとにかく豊富。
初心者向けのやさしい内容から、より強度が高いクラスまであるので、無理なくステップアップできます。
2. 巨大スクリーンでお手本が見える安心感
レッスン中は、スタジオ前方の巨大スクリーンに動きの見本が映し出されます。
もしインストラクターの説明を聞き逃しても、スクリーンを見れば動きが分かるので、「ついていけないかも…」という不安が減ります。
3. 優しいインストラクターの声かけ
インストラクターさんは、厳しく追い込むというより「寄り添い型」の指導スタイル。
できなくても責められることはなく、褒めてくれたり、励ましてくれたりと自己肯定感が下がらずに続けられます。
初回体験レッスンの流れや持ち物は？
初めての方は、持ち物や流れが気になりますよね。
こちらの記事に詳しくまとめているので、ぜひ参考にしてください
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まとめ：一歩踏み出してよかったと思えるスタジオ
リントスルに通い始める前は、不安でいっぱいでした。
でも今では、「あのとき体験に申し込んで本当によかった」と思っています。
自分の体や呼吸に意識を向けられる時間は、忙しい毎日の中での“自分を取り戻す時間”でもあります。
初心者でも、運動が苦手でも、大丈夫。
まずは気軽に、体験レッスンを受けてみてくださいね。
体験レッスンはWebから予約できます！
体験レッスンはスマホから簡単に予約できます。
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