マシンピラティスで痩せないのは普通？体重が減らない本当の理由
マシンピラティスを続けているのに、体重計の数字が変わらないと不安になっていませんか？ マシンピラティスを続けて本当に意味があるのかな？ 痩せないのは自分のやり方が間違っているのかも… と感じてしまうこともあるかもしれません。 この記事では、マシンピラティスで体重が変わらなくても珍しくない理由や、数字 […]
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マシンピラティス
マシンピラティスは効果ない？初心者が不安になる理由を解説
マシンピラティスに興味はあるけれど 本当に効果があるの？ やってみて変わらなかったらどうしよう… と不安になっていませんか。 まだ経験したことがないからこそ、事前にできる限りの情報を集めて“確実に失敗したくない”という気持ちは、誰にでもあります。 実際、ネットでは「効果ない」という声も見かけるため、 […]
自己肯定感が上がらない原因は“見た目”かもしれない｜今日から変わる即効メソッド
自己肯定感を上げたいのに、どうしても自信が持てない… 自分を好きになりたい。でも本当は“誰かに認めてもらえたら楽なのに”と思ってしまう… 実はこれ、しののめ自身が抱えていた悩みでもあります。 前の職場では長く働いていたこともあり、頼られる場面も多くありました。 でも転職した瞬間、まるで“仕事ができな […]
ピラティスのグループレッスンは意味ない？【実はコスパ最強の理由を解説】
「ピラティスのグループレッスンって、正直あまり効果ないって聞くけど本当なの？」 そんな不安を抱えていませんか？ グループの方が通いやすくてコスパもいいけれど「ちゃんと効果を感じられなかったら続かないかも…」と悩む人は多いもの。 この記事では、グループレッスンが“意味ない”と言われる理由と本当のところ […]
ピラティスは週1でも意味ある？効果を出す人が実践している習慣とは
週1回のピラティスって意味あるの？ 忙しい毎日の中で、なんとか時間を作って通っているのに「このペースで変われるのかな」と不安になりますよね。 気になって調べてみたところ、ピラティスレッスンの頻度が週1回でも体を変えている人には“ある共通点”が！ この記事では、ピラティスを続けたいけど本音では「週1で […]
【初心者向け】リントスル服装・持ち物ガイド｜靴下必須＆忘れ物対策も解説
リントスルの服装はどう選べばいい？ リントスルはマシンピラティス専門スタジオ。 専用マシン「リフォーマー」を使うため、体にフィットして動きやすい服装が基本です。 特別なウェアを揃える必要はなく、Tシャツやスポーツ用レギンスなど、動きやすい服装なら安心して参加できます。 今ならキャンペーン実施中 Ri […]
【体験談】LAVAとRintosullのコラボ店に入会した理由｜ホットヨガもマシンピラティスも楽しめる
ホットヨガにするか、マシンピラティスにするか…決められない そんなあなたにおすすめなのがLAVAとRintosullのコラボ店です。 この記事では、しののめがコラボ店に入会したきっかけから、実際に通って分かった良い点・不便な点、店舗の雰囲気まで、リアルな体験談をまとめます。 口コミを探している方はぜ […]
LAVA×Rintosullコラボ店の魅力と料金【ホットヨガもマシンピラティスも両方できる！】
ホットヨガにするか、マシンピラティスにするか、迷って一歩踏み出せない… 実は、LAVAとRintosullのコラボ店なら、その悩みを一度に解決できます。 しののめ自身、自宅近くにLAVAとRintosullのコラボ店が新規オープンすると知り、入会しました。 結果として、ホットヨガもマシ […]
【レビュー】ピラティスソックスおすすめ｜指あり・指なしを実際に履き比べてみた
ピラティスソックスは指あり・指なし、どう使い分けるの？ ピラティスを始めた際に購入した3足1000円ソックスから買い換えたしののめが、フットネイルを見せたい日も隠したい日も快適に使える、新しいソックスのおすすめポイントやデメリットを正直レビューします。 ピラティスソックスを買い換えた理由 これまで使 […]
太っていてもマシンピラティスはできる？【むしろ向いている理由を解説】
「太っているからマシンピラティスはできないかも…」 そんな不安を抱えていませんか？ マシンピラティスは体重がある人にこそ向いている運動で、関節への負担を減らしながら全身を整えることができます。 しののめ自身も体型に自信がなかったのに、始めてみると意外なほど快適に続けられています。 この記事では、太っ […]