主婦の運動不足解消!体力に自信がなくてもできる優しい運動法
主婦の運動不足を解消したいけれど続かない… そんな方へ。 しののめが実際に試した優しい運動5選と、特におすすめのマシンピラティスを紹介します。 運動不足を感じる主婦は多い？その理由3つ 最近なんだか体が重い 以前より疲れやすくなった そんな悩みを感じている主婦は少なくありません。 毎日忙しくしている […]
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HSP×運動
マシンピラティスは運動が苦手でもできる！安心して始められる理由と続け方
「運動は苦手…」 そんな気持ちがあると、新しいことに挑戦するのは勇気が必要。 特にジムやヨガスタジオは、周りの上手な人と比べてしまい、不安になることも。 ですが、マシンピラティスはそんな心配を和らげてくれる運動です。 ここでは、その理由を具体的に解説します。 実際に試した見たい方はこちら→Rinto […]
HSPのしののめがLAVAで感じた3つのデメリットとその対処法｜繊細さんのためのホットヨガ体験記
ホットヨガに通ってみたいけれど、人が多い空間や汗、音の刺激がしんどそう…LAVAって人気らしいけど、HSPの自分には無理かも？ そんなふうに感じていませんか？ しののめはHSP（Highly Sensitive Person）気質で、人混みや匂い、音、照明などにとても敏感。 この記事では、HSPのし […]
【2025年8月末まで】リントスルの超お得な入会キャンペーン徹底解説！体験予約は今がチャンス
リントスルに興味はあるけど「入会金や月額が高そう」と感じていませんか？ 実は今、【2025年8月末まで】入会金・登録料が無料、さらに3か月2 この記事では、そんなリントスルの最新キャンペーン情報をわかりやすく解説します。 しののめ Rintosul（リントスル）に興味がある方や、今回の […]