ホットヨガLAVAはボッチでも通いやすい！人間関係が煩わしい人におすすめ
ジムに通ってみたけれど、人間関係に気を遣って逆に疲れてしまった… そんな経験はありませんか？ 運動でストレスを解消したいのに、無理な人づきあいが負担になって続けられない方も多いですよね。 しののめも同じ悩みを抱えてジムを退会した一人。 HSPしののめがスポーツジムを退会した理由 この記事では、LAV […]
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ホットヨガは初心者でもできる？体が硬い・運動不足でも安心の体験談
体が硬いから無理かも… 運動不足でついていけないのでは？ そんな不安で立ち止まっていませんか？ やってみたい気持ちはあるのに自信が持てないと、一歩踏み出せないもの。 しののめも同じように「初心者の私にできるのかな？」と悩んでいました。 ですが実際に体験してみると、思った以上に自分のペースで楽しめて「 […]
主婦の運動不足解消!体力に自信がなくてもできる優しい運動法
主婦の運動不足を解消したいけれど続かない… そんな方へ。 しののめが実際に試した優しい運動5選と、特におすすめのマシンピラティスを紹介します。 運動不足を感じる主婦は多い？その理由3つ 最近なんだか体が重い 以前より疲れやすくなった そんな悩みを感じている主婦は少なくありません。 毎日忙しくしている […]
視覚優位HSPがLAVAを続けられる3つの理由｜目に優しい空間が安心につながった体験談
しののめは視覚からの刺激に敏感なHSP。 この記事では、視覚優位のHSPであるしののめが、なぜLAVAに通い続けられているのかを、体験談をもとにお伝えします。 LAVAの基本的なメリット、デメリットはこちらの記事です 視覚優位HSPがLAVAを続けられる3つの理由1．スタジオの照明が暗めで、自然と落 […]
HSPのしののめがLAVAで感じた3つのデメリットとその対処法｜繊細さんのためのホットヨガ体験記
ホットヨガに通ってみたいけれど、人が多い空間や汗、音の刺激がしんどそう…LAVAって人気らしいけど、HSPの自分には無理かも？ そんなふうに感じていませんか？ しののめはHSP（Highly Sensitive Person）気質で、人混みや匂い、音、照明などにとても敏感。 この記事では、HSPのし […]
【HSPのしののめが比較】LAVAとリントスル、居心地がよかったのはどっち？心と体の変化も紹介
HSPのしののめがLAVAとRintosullに通ってみた 人間関係に疲れて退職し、引きこもりがちになっていた頃。 そんなしののめのもとに届いたのが、Rintosull（マシンピラティス）の新規オープンのお知らせでした。 マシンピラティスを目的に体験してみると、なんとLAVA（ホットヨガ）も受けられ […]
【HSP向け】LAVAとうちヨガ＋どっちが合う？ホットヨガと自宅ヨガを両方試した感想
ホットヨガスタジオのLAVAと、自宅でできるオンラインヨガ「うちヨガ＋」 どちらも試してみたHSP（繊細さん）のしののめが、本音レビューをお届けします。 人が多いと疲れてしまう…でも体を動かしてリフレッシュしたい！ そんなHSP気質の方へ、参考になれば嬉しいです。 LAVAとうちヨガ＋、それぞれに感 […]
ホットヨガLAVA完全ガイド｜初心者でも安心の魅力・料金・口コミ、メリット・デメリットを徹底解説
ホットヨガって気になるけど、実際どうなんだろう？ LAVAって名前はよく聞くけど、ちゃんと続けられるかな… そんなふうに迷っている方にこそ読んで欲しい記事です！ しののめは週に数回LAVAに通って2年ほど。 はじめてヨガに挑戦したのもLAVAでした。 運動が苦手で人付き合いも少し緊張しがち、なんなら […]
HSPのしののめがLAVAに通って変わったこと｜ホットヨガで心が整った体験談
HSPのしののめがホットヨガを始めたきっかけ 仕事を辞めて、引きこもり生活だった頃 HSPのしののめは、仕事の人間関係に疲れすぎて退職。 必要最低限の用事以外は家に引きこもる毎日を送っていました。 そんなある日、自宅ポストに1枚のチラシが入っていました。 全国展開しているマシンピラティススタジオ「R […]
ホットヨガLAVAの口コミ・評判は本当？実際通っているしののめが紹介！
ホットヨガ通い放題で有名なLAVA。勧誘がしつこい、お値段が高い、痩せない、シャワーが少ない…そんなマイナス情報が多くてちょっと怪しい…でも気になる。 そんな貴女にLAVAに実際通っているしののめが巷の口コミ・評判を紹介しつつ、実際どうなのかを語ります。 この記事を読めば、口コミや評判 […]