HSPしののめがやってみたHSPさんの自己肯定感UPにおすすめの運動3選
HSP（Highly Sensitive Person、高度に敏感な人）が自己肯定感を上げるためには、リラックス効果やストレス解消効果の高い運動が有効です。 HSPの自己肯定感を向上させるために実際HSPであるしののめが休職中にやってみたおすすめの運動である、ヨガ、ウォーキング、ピラテ […]
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HSP×運動
【2025年12月末まで】ホットヨガLAVAの超お得な入会キャンペーン徹底解説！体験予約は今がチャンス
2025年12月末まで、ホットヨガLAVAの入会キャンペーンについて徹底解説します。 LAVAの体験会行ってみたい！ という人に2025年12月末までの入会キャンペーンをわかりやすく解説していきます。 LAVAは見学会からの即日入会がお得なので、見学に行く前にしっかりキャンペーンの内容を押さえておき […]
【2025年最新】LAVA料金プラン完全比較｜マンスリー4〜プレミアムまで解説＆ライトフルタイム体験談
ホットヨガLAVAには複数の料金プランがあり、「どれが一番自分に合っているんだろう？」と迷う方も多いですよね。 しののめも、最初はフリーフルタイムとライトプランで悩みました。 【2025年最新】の料金をもとに、各プランの特徴・おすすめの人・実際にライトフルタイムを利用している私の体験談を交えて徹底解 […]
リントスルの服装はレギンス必須？初心者でも浮かない選び方を体験談から解説
リントスルの服装に迷ったしののめの体験談 リントスルに入会を決めたとき、一番気になったのが「何を着ていけばいいの？」という服装の問題。 公式サイトやSNSを見ると、モデルさんはレギンス姿でポーズを決めていて「やっぱりレギンス必須なのかな？」と不安に。 体型に自信がないしののめは足のライ […]
Rintosull（リントスル）の料金プランは通える頻度で決める｜体験後に選べば後悔しない
Rintosull（リントスル）の体験に行ってみたいけれど 料金は高いの？自分に合うのはどのプラン？ と迷っていませんか？ Rintosullは「体験会の即日入会でお得」なキャンペーンが多い反面、勢いで高いプランを選んでしまい、後から「もっと安いプランで良かったかも…」と後悔する人も少なくありません […]
「リントスル 予約取れない」で悩むあなたへ｜失敗しない予約術全解説
リントスルでのマシンピラティスをスムーズに受講するためには、予約ルールを正しく理解しておくことが大切です。 この記事では、予約が取れない原因、予約が取れないときの対処法、キャンセル待ちの仕組みなど、よくある疑問にお答えします。 リントスルの予約が取れない原因と実態 人気の時間帯（特に平日夕方以降・休 […]
マシンピラティス初心者におすすめ！５本指、滑り止め付きヨガソックス
Rintosull（リントスル）でマシンピラティスを始める際に、滑り止め靴下の購入を求められました。 教室で売っているものはちょっとお高い…そう思ったので楽天で購入しました。 マシンピラティスを始める際に買ったピラティス靴下。2年使い続けた使用感を紹介します。 購入したのはこれです。 リンク 購入理 […]
マシンピラティスにおけるピラティスソックスの機能とメリットとは
ピラティスソックスって何？ マシンピラティスに必要なの？ 普通のソックスや裸足じゃ駄目なの？ 今回はピラティスソックスの機能とメリットを紹介します。 しののめが使っているコスパのいいピラティス靴下はこちら→マシンピラティス初心者におすすめ！５本指、滑り止め付きヨガソックス ピラティスソ […]
Rintosull（リントスル）1ヶ月でダイエット効果はある？実体験レビュー
最近流行りのマシンピラティス。ダイエット目的で始めようと思っている方も多いのではないでしょうか？ 1ヶ月でどれくらい痩せるの？ どんな効果が期待できる？ そんな疑問に答えるため、実際に1ヶ月Rintosull（リントスル）に通ったしののめの体験談を紹介します。 結論から言うと… 1ヶ月 […]