この記事では実際にLAVAに通っているしののめが受講生目線でのメリット・デメリットや特徴を解説！
よい点だけではなく、いまいちな点も紹介しますので、LAVAへの入会で悩んでいる方はぜひ参考にしてください。
結論：ホットヨガを続けたいならLAVA！
ホットヨガは数回通うだけでは効果はでません。LAVAなら長く通える仕組みがあるので、初心者はもちろん、他のスタジオでは続かなかった方でもLAVAなら続けられます。
ホットヨガってどんな環境？室温35～39度、湿度60％
ホットヨーガ、ホットヨガとは、室温35〜39度前後、湿度60%前後に保たれた室内でアーサナを中心としたエクササイズを行うヨーガである。実施する室内環境は、ヨーガ発祥の地インドの気候を模したとも言われる
高温多湿なので、レッスン中は滝汗です。水分補給は必須。
ホットヨガLAVAの特徴3つ
- 店舗数No.1（参照元：LAVA公式サイト）
- レッスンと環境が高品質
- 8割が初心者スタート
店舗数No.1
ホットヨガLAVAは店舗数No.1の日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国で460店舗（Rintosullブランド含む）以上あり、そのほとんどが駅から徒歩3分以内という好立地にあります。
しののめ店舗数が多いLAVAならではのサービスですね。
レッスン＆環境が高品質
日本人女性の体型・体質に合わせた多彩なプログラムが特徴。自分に合ったレッスンが受けられるため、20代〜70代までの幅広い世代から選ばれています。
温度・湿度設定によりカラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促すことで、ヨガの効果を最大限に発揮できる環境になっています。
8割が初心者スタート
ホットヨガはLAVAが始めてという生徒が多いので、呼吸の基礎から体調やレベルに合わせた効かせ方までインストラクターが丁寧に指導してくれます。初心者や運動が苦手な方でも安心して始められます。
ホットヨガLAVAの料金
- マンスリーメンバー・フリー
- マンスリーメンバー・ライト・フルタイム
- マンスリーメンバー・ライト・デイタイム
- マンスリーメンバー・4
料金は上記の4コースがあり、1番高額なマンスリーメンバー・フリーは16800円/月
その他のコースは店舗によって異なります。
ホットヨガLAVAのメリット・デメリット
ホットヨガLAVAのメリット・デメリットを詳しく解説していきます。体験レッスン前に確認してください。
ホットヨガLAVAのメリット6つ
- 店舗数が多く、好立地
- プログラムが豊富
- レッスンの時間帯が多い
- 通い放題プランは1日に2レッスンOK
- 丁寧な指導で初心者も安心
- 女性専用店舗がある
1.店舗数が多く、好立地
店舗数が多いので、自分が通いやすい店舗を見つけやすいです。
マンスリーメンバー・ライト以上のプランなら2店舗以上通えるので、平日は職場の近く、休日は自宅近くなどその日の予定に合わせて店舗を選ぶ時にも店舗数の多さは魅力
「今まで通いにくくて続かなかった…」LAVAならあなたのの生活に合った店舗が見つかります。
2.プログラムが豊富
30種類あるホットヨガプログラムから自分のレベルや体調、お悩みに合わせたものを選ぶことができるのが嬉しい。プログラムの種類が豊富なので飽きずに続けられます。
3.レッスンの時間帯が多い
朝9：00開始のレッスンから、夜21開始のレッスンまでと幅広い時間帯で行われているので、あなたの通いやすい時間が見つかります。
4.通い放題プランは1日に2レッスンOK
通い放題があるホットヨガスタジオは他にもありますが、1日1レッスンがほとんど。LAVAのマンスリーメンバー・フリーなら1日2回のレッスンが受講可能です。時間と体力が許すならLAVAの通い放題がお得。
5.丁寧な指導で初心者も安心
ポーズが分からなくても、インストラクターさんが優しく直してくれるので安心。ポーズが分からなくてついていけないという心配がないので、初心者でも楽しめます。
上級者でも、インストラクターさんの指導でポーズをさらに深めることができますよ。
6.女性専用店舗が多い
ヨガは汗だくになるのでノーメイクだったり、開脚ポーズだったり、フィットした服だったりと男性には見られたくない場面が多いです。そのため女性専用スタジオが多いというのはメリットです。男性の目が気にならないから集中してレッスンが受けられます。
ホットヨガLAVAのデメリット2つ
- シャワールームが混み合う
- 強い勧誘があるかも
1.シャワールームが混み合う
ホットヨガレッスン後は滝汗状態なので、シャワールームは激混み。シャワーを浴びずに帰宅する人や、汗拭きシートで拭く人もいます。
強い勧誘があるかも
入会時の強い勧誘やグッズの強い売り込みがあるかもしれません。しののめが通う店舗は入会時の勧誘やグッズの売り込みもさほど強くはありません。
勧誘の強さは店舗、インストラクター、受け取り手の感覚によって異なるので、実際体験に行って見ることをおすすめします。
ホットヨガLAVAの口コミ・評判
LAVAの口コミ・評判を簡単にまとめました
| 良い口コミ | 悪い口コミ |
| 店舗数が多い
レッスン数が多い プログラム数が多い 痩せた |
勧誘がひどい
シャワーが混む 新人インストラクターがちょっと…… |
まとめ：LAVAにはホットヨガを続けられる仕組みがある
LAVAには店舗数、立地、プログラムの種類や時間帯の多さ、通い放題プランなどホットヨガが続けられる仕組みが整っています。
インストラクターの指導の丁寧さは初心者にもおすすめできます。
ホットヨガ初心者はもちろん、今までホットヨガが続かなかった方にも是非LAVAを体験してください。