HSPさんが筋トレをするメリット・デメリット
HSPが筋トレをするメリット、デメリットを知りたい 実際HSPさんが筋トレしてどうなったかを聞いてみたい HSPさんが筋トレをすることには、身体だけでなくメンタル面にもよい影響がありますが、HSPさんならではのデメリットもあります。 今回は実際に筋トレを初めて7か月になるHSPしののめが、HSPさん […]
HSPしののめがスポーツジムを退会した理由
・HSPさんにスポーツジムってどう？ ・スポーツジムを退会してしまうHSPさんならではの理由は？ ・ジムに入会しようか検討中… ・HSPさんがスポーツジムに通った話を聞いてみたい そんな方に向けて語ります 結論から言えばHSPさんにはパーソナルトレーニングジムがおすすめです。 HSPし […]
筋トレを始めたいHSPさんにパーソナルトレーニングをおすすめする10の理由
筋トレを始めたいけどスポーツジムは通いづらいな… HSPさんにパーソナルジムは向いているの？ 実際にパーソナルトレーニングに通っているHSPしののめが、HSPさんにパーソナルトレーニングをおすすめする理由を語ります。 しののめ しののめは週2で通っています 7か月くらい続 […]
HSPしののめがやってみたHSPさんの自己肯定感UPにおすすめの運動3選
HSP（Highly Sensitive Person、高度に敏感な人）が自己肯定感を上げるためには、リラックス効果やストレス解消効果の高い運動が有効です。 HSPの自己肯定感を向上させるために実際HSPであるしののめが休職中にやってみたおすすめの運動である、ヨガ、ウォーキング、ピラテ […]
ホットヨガLAVAの入会キャンペーンを徹底解説！
ホットヨガLAVAの入会キャンペーンについて徹底解説します。 LAVAの体験会行ってみたい！ という人に今回の入会キャンペーンをわかりやすく解説していきます。 LAVAは見学会からの即日入会がお得なので、見学に行く前にしっかりキャンペーンの内容を押さえておきましょう。 LAVA体験価格が100円！今 […]
Rintosull（リントスル）はどんな服装がいい？ピラティスの服装に抵抗がある方へ
マシンピラティススタジオRintosull（リントスル）に見学に行ったとき、インストラクターさんはみんなレギンス! 上半身はＴシャツだったり、ヨガウエアだったりでしたが、下半身はレギンス… この記事では実際にRintosull（リントスル）に通うしののめが、Rintosullに通う人が […]
体験前に知っておくべきRintosull（リントスル）の料金プラン
このサイトはアフィリエイトで収益を得ています。 マシンピラティススタジオ、Rintosull（リントスル）に興味があって、体験に申し込もうと思っている方向けにRintosull（リントスル）の料金プランをまとめました。 「体験のテンションで申し込んだけど、もっとお手頃プランにすればよかった……」と後 […]
Rintosull（リントスル）の予約取れない問題
ホットヨガで有名なLAVAと同じ運営会社であるマシンピラティススタジオRintosull（リントスル） 通い放題プランが人気なのですが 「通い始めたけど、レッスンの予約が取れない」 「予約をとるコツってあるの？」 などの疑問をしののめの実体験を元に解消していきます。 ＼今ならRintosullリント […]
マシンピラティス初心者におすすめ！５本指、滑り止め付きヨガソックス
このサイトはアフィリエイトで収益を得ています。 Rintosull（リントスル）でマシンピラティスを始める際に、滑り止め靴下の購入を求められました。 教室で売っているものはちょっとお高い…そう思ったので楽天で購入しました。 マシンピラティスを始める際に買ったピラティス靴下。2か月使い続けた使用感を紹 […]
マシンピラティスにおけるピラティスソックスの機能とメリットとは
ピラティスソックスって何？ マシンピラティスに必要なの？ 普通のソックスや裸足じゃ駄目なの？ 今回はピラティスソックスの機能とメリットを紹介します。 しののめが使っているコスパのいいピラティス靴下はこちら→マシンピラティス初心者におすすめ！５本指、滑り止め付きヨガソックス ピラティスソ […]