・高いお金を払って後悔しない？
・人目が気になる
・音やにおい、照明などの環境要因に敏感
・運動や指導がきつすぎない？
・不安グループでの会話やノリがしんどい
そんな不安を抱えながら【リボーンマイセルフ】に通い始めました。
リボーンマイセルフを選んだ理由3つ
- 女性専用
- 勧誘がしつこくなかった
- 車で通いやすい
-
店舗の雰囲気（静か・清潔感がある・ごちゃごちゃしていない）
-
トレーナーの声かけが優しい
-
他人と交流しなくてOK
1.女性専用で安心できた
リボーンマイセルフはトレーナーも会員も女性。
- 当時、ピルを飲んでいたので、あまり男性に言いたくなかった
- 滝汗でメイクが落ちたところを男性に見られるのが嫌だった
女性ならではの体調の話ができるのは、女性専用ジムの強み。
2.勧誘がしつこくなかった
HSPなしののめは押しの強い接客が苦手…
試しに体験に行ってみたところ、勧誘がしつこくありませんでした。
「良かったらまた来てくださいね」くらいでした。
これならプロテインとか、グッズとか勧められないかな～と思って安心しました。
3.車で通いやすい
しののめは車必須のエリアに住んでいるので、車で通いやすいかは重要でした。
通えるエリアにはライザップや24/7workoutもありましたが、近くに駐車場がなかったので、リボーンマイセルフに入会しました。
4.店舗の雰囲気（静か・清潔感がある・ごちゃごちゃしていない）
店内は白を基調としたシンプルな空間。
トレーニングに必要なものしか置いていないのでごちゃつきがなく、すっきりとしています。
BGMはありますが、トレーニングを始めると聞こえなくなるくらいの音量。
5.トレーナーの声かけが優しい
体験時に実際にトレーニングをさせてもらえたのですが、運動はほとんどしたことがなかったので、出来なさ過ぎて怒られたりしないかな？という不安はありましたが、全く問題ありませんでした。
熱血指導ではなく、寄り添い型なので、落ち着いてトレーニングができます。
もちろん、適宜指導が入りますが、威圧感や高圧的なことは一切ありません。
声かけも優しいですし、自分の体調を尊重してくれます。
6.他人と交流しなくてOK
パーソナルトレーニングなので、トレーナーさんと２人の空間。
他人との交流で疲労することはありません。
リボーンマイセルフで受けたプログラムと期間
しののめが選んだプランはダイエットプランのショートコースです。
2か月（16回）のトレーニング＋食事指導
しののめがダイエットプランに加入していた時は、食事の報告は紙ベースでしたが、今は写真や詳細をネットに上げます。
リボーンマイセルフの効果！体重や体型の変化【ビフォーアフター】
| 初回 | 最終回 | 結果 | |
| ウエスト | 75.4 | 70.3 | -5.1 |
| 腹囲 | 85.2 | 78.9 | -6.3 |
| ヒップ | 91.8 | 88.3 | -3.5 |
| 太もも | 53.8 | 51.6 | -2.2 |
| 体重 | 58.5 | 51.2 | -4.3 |
| 体脂肪 | 34.9 | 31.8 | -3.1 |
2か月で体重-4.3㎏、体脂肪-3.1％という結果でした。
リボーンマイセルフに実際に通って感じたこと（良かった点・辛かった点）
リボーンマイセルフのダイエットプランをやってみてよかったこと、辛かったことを書いていきます。
よかったこと
- 痩せた
- 女性トレーナーの安心感
- トレーニングが楽しくなった
痩せたくてリボーンマイセルフに入会したので、目的が達成できたことが大きい。
ピルを飲んでいるのもあり、むくみやすい状態だったので痩せるか心配だったのですが、体脂肪も落ちていてよかった。
そんな女性特有の話ができるのも女性トレーナーだから！リボーンマイセルフを選んでよかったと思いました。
運動は得意ではないしののめですが、トレーニングは楽しかったです。
扱える重量や、メニューの回数が増えているのが実感できるので、成長を感じられました。
辛かったこと
とにかく食事制限が辛い！
辛かったことはこれしかない！
どこのパーソナルジムでも食事指導が入ると思うのですが
という人には辛いと思います。
これが続けられない人はリバウンドするだろうなと思いました。
リボーンマイセルフのダイエットコース後どうしてる？
とりあえず、近所のジムに入会してみたのですが、人の多さや空間の雰囲気が合わず合わなかったので、リボーンマイセルフに戻ってきました。
今はチケットコースを週1で続けています。
ダイエットというよりは筋力維持が目的です。
まとめ
「人の目が気になる」
「無理な指導が怖い」
「初めての場所が不安」…
そんな不安を抱えていましたが、リボーンマイセルフなら安心して続けられました。
リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルジムを探している方にはぜひ候補に入れてほしいパーソナルトレーニングジムです。
無料カウンセリングでリボーンマイセルフの雰囲気を体験してみてください。