「人の目が気になってジム通いが続かない……」
「男性の視線や共用設備が気になってしまう……」
そんな繊細な悩みを抱えるHSPの私が、実際に体験して「ここなら大丈夫だった！」と思えたのが女性専用パーソナルジム【リボーンマイセルフ】です。
今回は、HSPしののめが実際にリボーンマイセルフに通ったからこそわかった、リアルなメリット・デメリットを徹底的にご紹介します！
これからジム選びを始めたい方、リボーンマイセルフが気になっている方の参考になれば嬉しいです。
リボーンマイセルフのメリット5選
- 完全女性専用の安心空間
- トレーナーも女性のみで相談しやすい
- 女性に特化したトレーニングで理想のボディへ
- 食事指導が現実的
- アフターサポートでリバウンド予防
1. 完全女性専用の安心空間
リボーンマイセルフは、会員もトレーナーも全員女性のパーソナルジム。
HSPさんにとって、人の視線や異性の存在はとてもストレスになりがち。
リボーンマイセルフでは男性の目を気にせず、リラックスしてトレーニングに集中できます。
同性でも気になるけど、異性がいるともっと気になっちゃう
人の目を気にしがちなHSPさんが思い切り筋トレしたいなら、女性ONLYの環境がベスト！
2. トレーナーも女性のみで相談しやすい
女性トレーナーのみ在籍しているため、女性特有の体調や悩みも気軽に相談しやすいです。
生理やホルモンバランスの話も抵抗なくできるのは、大きな安心感。
相手は仕事とはいえ、男性トレーナーだと気になっちゃうかも…
月のものとかで調子が悪いときにも、言いやすいのは女性トレーナーならではですね。
3. 女性に特化したトレーニングで理想のボディへ
パーソナルジムはダイエット、ボディメイク、健康維持など、利用者の目標に応じたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供してくれるのは基本。
リボーンマイセルフは女性の身体の特性やニーズに合わせた効果的なダイエットやトレーニングが可能です。
4. 食事指導が現実的
リボーンマイセルフでは、トレーニングと併せて食事指導も行ってくれます。
食事はダイエットやボディメイクの成功にとって重要な要素。
健康的でバランスの取れた食事プランを提供し、無理なく続けられる食生活をサポートしてくれます。
以前の糖質制限中心の食事指導を経験している身としては、新しい食事指導は続けられそうな内容。
実際、ダイエットコースが終わった後も続けられています。
5. アフターサポートでリバウンド予防
トレーニング終了後には「メンテナンスプラン」が用意されています。
料金も抑えられており、継続的に体型を維持したい方にはおすすめです。
食事指導がない分お安くなっています。
スポーツジムで筋トレした方が安いのですが、スポーツジムが合わなさ過ぎて、パーソナルジムを続けています。
リボーンマイセルフのデメリット3選
- 料金はやや高め
- 店舗によって予約が取りづらいことも
- 店舗やトレーナーによって対応の差がある
1. 料金はやや高め
一般的なスポーツジムと比べると、パーソナルジムである分料金は高め。
とはいえ、女性専用・指導付き・設備込みと考えると妥当とも言えます。
2. 店舗によって予約が取りづらいことも
人気店舗では、特に平日夕方〜夜・土日などの時間帯で予約が混雑することもあります。
余裕を持ってスケジュールを立てることが大切です。
3. 店舗やトレーナーによって対応の差がある
トレーナーの質は基本的に高いものの、相性や指導スタイルに違いを感じることも。
合わないと感じたら、遠慮せず相談してみましょう。
まとめ：HSPさんにこそおすすめしたいパーソナルジム
リボーンマイセルフは、HSPさんが「安心して続けられる環境」が整っている数少ないパーソナルジムです。
完全女性専用で、設備や指導内容も女性に特化。
人目が気になる、ジム通いが続かない、という人こそぜひ体験してみてください。
筋トレ初心者さんや、スポーツジムで挫折した経験のあるHSPさんにこそおすすめです。
＼まずは体験レッスンで雰囲気をチェック！／