「うちヨガ＋」は、LAVAが提供するオンラインヨガサービス。
自宅にいながら高品質なレッスンを受けられるのが魅力です。
しかし、オンラインならではの利点もあれば、デメリットも…。
この記事では、うちヨガ＋現役会員のしののめが、うちヨガ＋のメリットとデメリットを詳しく解説。
利用を検討している方が判断しやすいように情報をまとめました。
うちヨガ＋のメリット３つ
- 1980円/月という低価格でトップインストラクターの質の高いレッスンを自宅から気軽に受けられる
- カメラをONにすればインストラクターとのフォームチェックができる
- 自分のライフスタイルに合わせられるので続けやすい
うちヨガ＋のメリット3つを詳しく解説していきます。
1. 1980円/月という低価格でトップインストラクターの質の高いレッスンを自宅から気軽に受けられる
うちヨガ＋の最大の魅力は、LAVAのインストラクターによる質の高いレッスンを、自宅にいながら低価格で受けられる点。
月額1980円とコストパフォーマンスが非常に優れています。
特にLAVAのスタジオに通ったことがある人にとっては、同じインストラクターのレッスンをよりリーズナブルに受けられるのは大きなメリット。
スタジオと併用することで、コストを抑えながら効果的にヨガを継続することも可能です。
2. カメラをONにすればインストラクターとのフォームチェックができる
オンラインヨガでは「一方的な動画配信」と思われがちですが、うちヨガ＋はライブレッスンもあり、インストラクターとやりとりが可能。
レッスンによってはフォームのチェックを受けることができるため、初心者でも正しい姿勢でヨガを楽しめます。
インストラクターが細かいアドバイスをくれることで、自宅でも正しいフォームを意識しながらヨガに取り組めるのが特徴。
ポーズの説明が分かりやすく、初心者でもスムーズにレッスンを進められます。
3. 自分のライフスタイルに合わせられるので続けやすい
ヨガスタジオに通うとなると、時間の確保や移動が必要になりますが、うちヨガ＋なら自宅で好きな時間にレッスンを受けられます。
仕事や家事で忙しい人でも、自分のスケジュールに合わせて無理なく続けられるのが魅力。
朝の時間帯や夜寝る前のリラックスタイムにヨガを取り入れることができるので、生活リズムに合わせた活用が可能です。
特に、忙しくて決まった時間にスタジオに通えない人にとっては、大きなメリットになります。
2. うちヨガ＋のデメリット３つ
- 自宅だと集中しにくい
- 利用しないときも月額料金は発生
- ポーズの細部の修正は難しい
しののめはうちヨガ＋をおすすめしたいですが、デメリットもしっかり知って欲しいので詳しく解説していきます。
1. 自宅だと集中しにくい
オンラインヨガの大きな課題として、自宅では気が散りやすい点があります。
特に意志が弱い人は、テレビやスマホに気を取られてしまい、なかなか継続できないことも。
スタジオのような環境がないため、自律的に習慣化する工夫が必要です。
レッスン中に家族がいたり、周囲の雑音が気になったりすると集中力が途切れやすくなります。
ヨガに集中するためには、できるだけ静かな環境を整えることが重要です。
2. 利用しないときも月額料金は発生
LAVAのスタジオ会員には休会制度がありますが、うちヨガ＋には休会制度がありません。
忙しくて一時的に利用できない場合でも、月額料金が発生するため、長期間利用しないと損を感じてしまうかも。
仕事が忙しい月や旅行で長期間家を空ける予定がある場合には、料金が無駄にならないか注意が必要です。
定期的に利用できるかどうかを考えて契約するのがおすすめです。
3. ポーズの細部の修正は難しい
スタジオレッスンでは、インストラクターが直接ポーズを修正してくれることがありますが、オンラインではそれが難しくなります。
特に初心者は、自分のフォームが正しいのか分かりにくいことがあり、適切な姿勢を身につけるのに時間がかかることも。
画面越しではインストラクターも細かい部分まで確認しにくいため、スタジオと比べると修正の精度が落ちる可能性があります。
フォームをしっかり習得したい場合は、スタジオと組み合わせて利用するのが良いでしょう。
まとめ
うちヨガ＋は、LAVAのインストラクターによる高品質なレッスンを自宅で受けられる便利なオンラインヨガサービスです。
低価格でコスパが良く、忙しい人でも続けやすいというメリットがありますが、自宅ならではのデメリットもあります。
| メリット | デメリット |
| 1980円/月という低価格でトップインストラクターの質の高いレッスンを自宅から気軽に受けられる
カメラをONにすればインストラクターとのフォームチェックができる 自分のライフスタイルに合わせられるので続けやすい |
自宅だと集中しにくい
利用しないときも月額料金は発生 ポーズの細部の修正は難しい |
「うちヨガ＋」なら、自宅で気軽にLAVAの質の高いヨガレッスンを楽しめます。
忙しくても、自分のペースで続けられるのが魅力。
まずは試してみて、オンラインヨガの良さを体感してみませんか？