ジムって怖くない？
筋トレって続くのかな…
そんな不安を抱えながらも、パーソナルトレーニングに興味があるあなたへ。
女性専用のパーソナルジム「リボーンマイセルフ」は、運動経験ゼロでも無理なく通えて、着実に効果が出せるジム。
実際に通って4キロの減量に成功したしののめが、リボーンマイセルフのリアルをまとめてご紹介します
- 運動が苦手でも続けられる理由
- 実際に通った人の口コミ・評判
- 気になる料金やサポート内容
- 通って感じたメリット・デメリット
人の目が気になる…
と悩んでいる方も、この記事を読めば、あなたに合ったジムかどうかがきっとわかります。
「パーソナルジム選びに失敗したくない」あなたに届けたい、実体験たっぷりのまとめ記事です。
リボーンマイセルフの特徴
- 女性専用ジムで安心して通える
- トレーナーも全員女性
- 女性の体に特化したトレーニングプログラム
- 最新の食事指導で無理なく続く
- アフターサポートも充実
- 手ぶらで通える！設備・アメニティも充実
1. 女性専用ジムで安心して通える
リボーンマイセルフの最大の特徴は、完全女性専用であること。
他のジムでは男性利用者の視線が気になってしまうこともありますが、リボーンマイセルフではその心配は不要。
人目が気になりやすい人や運動初心者でも、安心して通いやすい環境です。
2. トレーナーも全員女性
トレーナーもすべて女性なので、女性ならではの体調や悩みも相談しやすいのが魅力。
生理周期や体型の変化、メンタルの不安定さなど、デリケートな悩みにも丁寧に対応してくれます。
3. 女性の体に特化したトレーニングプログラム
トレーニング内容は、女性の体の構造やライフスタイルに合わせて設計されたオーダーメイドのプログラム。
ムキムキになるのではなく、しなやかで引き締まったボディラインを目指す内容になっています。
4. 最新の食事指導で無理なく続く
かつては糖質制限が中心でしたが、現在は「続けやすさ」を重視した食事指導にシフト。
栄養バランスのとれた食生活を提案してくれるので、「極端な制限が辛い…」という人にも◎。
卒業後も自分で食事管理ができるようになります。
5. アフターサポートも充実
トレーニング終了後のリバウンド対策として、チケットプランも用意されています。
ジムに通い続けるハードルが高い方には、通いやすい頻度や内容に調整したプランが選べるので安心です。
6. 手ぶらで通える！設備・アメニティも充実
- ウエア・タオルの無料レンタル
- ミネラルウォーター付き
- パウダールームやシャワー完備
など、手ぶらで通える設備の充実度もポイント。
仕事帰りや休日にも気軽に通えます。
リボーンマイセルフのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
| 完全女性専用の安心空間 トレーナーも女性のみで相談しやすい 女性に特化したトレーニングで理想のボディへ 食事指導が現実的 アフターサポートでリバウンド予防 |
料金はやや高め 店舗によって予約が取りづらいことも 店舗やトレーナーによって対応の差がある |
完全に女性専用というのが大きなメリット！
この快適感、安心感を覚えると、男女共用のジムには行けなくなります。
デメリットはリボーンマイセルフに限ったことではなく、パーソナルトレーニングジム共通のことですが、一般的なジムに比べて料金は高め。
＼女性専用ジムの安心感を体験してみて！／
「人の目が気になってジム通いが続かない……」 「男性の視線や共用設備が気になってしまう……」 そんな繊細な悩みを抱えるHSPの私が、実際に体験して「ここなら大丈夫だった！」[…]
リボーンマイセルフのリアルな口コミ・評判
ネット上にあるリボーンマイセルフの口コミ・評判をまとめるとこのようになります。
| 良い口コミ | 悪い口コミ |
| 無理な勧誘がない 施設がキレイ トレーナーが笑顔で励ましてくれる その日の体調に合わせてメニューを臨機応変に対応してくれる 女性だからこその悩みを共感してもらえる |
食事制限が辛い |
女性専門だけあって、良い口コミには女性だからこそのよい点が多く挙げられています。
リボーンマイセルフの食事指導は2021年4月から変更されており、以前は糖質制限中心だったものが、今では続けやすいように、緩やかになっています。
＼新しい食事指導内容を公式サイトでチェック！／
リボーンマイセルフって実際どうなの？ 女性専用のパーソナルジムとして人気のリボーンマイセルフ。 でも、公式サイトには良いことしか書かれていないし、実際に通ってみないとわからないことってたくさん[…]
リボーンマイセルフの料金プラン
リボーンマイセルフにはダイエットプランとチケットプランがあります。
ダイエットプラン：トレーニング＋食事指導（筋肉食堂DELIの宅食付き）
| ショートコース | ベーシックコース |
| 2か月（16回） | 3か月（24回） |
| 231,020円 | 305,820円 |
チケットプラン：食事指導なし
| フルタイム | デイタイム＊平日限定12～16時(最終受付15時） | |
| 8回 | 92,400円（1回あたり 11,550円 ） | 83,600円（1回あたり 10,450円） |
| 16回 | 176,000円（1回あたり 11,000円） | 83,600円（1回あたり 9,900円） |
| 24回 | 250,800円（1回あたり 10,450円） | 224,400円（1回あたり 9,350円 ） |
| 32回 | 316,800円（1回あたり 9,900円） | 281,600円（1回あたり 8,800円） |
| 40回 | 374,000円（1回あたり 9,350円） | 330,000円（1回あたり 8,250円） |
| 48回 | 422,400円（1回あたり 8,800円） | 369,600円（1回あたり 7,700円） |
ダイエットプラン終了で卒業してもよし、チケットプランでメンテナンスするもよし。
自分に合わせたプランを選べます。
リボーンマイセルフって高いの？ コース料金や支払い方法が気になる… そんな方のために、この記事ではリボーンマイセルフの料金体系を徹底的に解説します。 公式サイトではわかり[…]
リボーンマイセルフで4㎏痩せたリアル体験談
しののめはショートコース（2か月16回のトレーニング＋食事指導）で4㎏痩せました！
食事指導が2024年4月以前のものだったので、糖質制限がとても辛かったです。
運動経験はありませんでしたが、トレーニングは思ったよりもつらくなかったです。
むしろ、扱える重量が増えたり、回数が増えたりとできることが増えるのが楽しかったです。
本当に痩せられるの？ 高いお金を払って後悔しないかな… そんな不安を抱えながら【リボーンマイセルフ】に通い始めました。 この記事では、実際にリボーンマイセルフのダイエットコースに通ったしののめが何kg痩せた[…]
リボーンマイセルフに入会する？悩む前に、まず体験してみてほしい理由
正直、私も最初は「本当に続けられるのかな？」「値段に見合うのかな？」とすごく迷いました。
でも、一歩踏み出してみたら、それまで感じていた“ジムへのハードル”が嘘みたいに下がったんです。
- トレーナーさんが本当に親身で、体も心もサポートしてくれた
- 周りの目を気にせず、気楽に通える女性専用空間
- 出来ることが増え、自分の成長を感じ、自信がついた
この安心感と変化は、体験してみないとわからないことでした。
まずは、体験して「自分に合うか」だけでも確かめてみて。
リボーンマイセルフでは、初回体験コースが用意されています。
無理に契約する必要はありません。
自分のペースでじっくり考えられます。
まずは気軽に体験してみてくださいね
＼リボーンマイセルフの体験を予約する／