HSPしののめは、パーソナルトレーニングの中でもリボーンマイセルフを選びました。
今回は、HSPしののめからみた、リボーンマイセルフと他のパーソナルジムの違いについて詳しく解説します。
リボーンマイセルフの特徴5つ
リボーンマイセルフの特徴は5つあります。
- 女性専用ジム
- トレーナーは女性のみ
- 女性に特化したトレーニングプログラム
- 食事指導
- アフターサポート
それぞれ詳しく見ていきましょう。
1. 女性専用ジム
リボーンマイセルフは完全に女性専用のジム。女性利用者は他の男性利用者を気にすることなく、心置きなくトレーニングに集中することができます。HSPさんは人の目が気になりがち 。リボーンマイセルフならトレーニング中に男性の目を気にする必要がなく、リラックスした環境でトレーニングが可能です。
同性でも気になるけど、異性がいるともっと気になっちゃう
人の目を気にしがちなHSPさんが思い切り筋トレしたいなら、女性ONLYの環境がベスト！
2.トレーナーは女性のみ
リボーンマイセルフでは、トレーナーも全員女性。 女性特有の体や健康の悩みを理解しやすく、その手の相談もしやすいです。女性の体に関する専門知識を持ったトレーナーが多く、効果的な指導が受けられます。
月のものとかで調子が悪いときにも、言いやすいのは女性トレーナーならではですね。
3. 女性に特化したトレーニングプログラム
パーソナルジムはダイエット、ボディメイク、健康維持など、利用者の目標に応じたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供してくれるのは基本ですが、リボーンマイセルフは女性専用。女性の身体の特性やニーズに合わせた効果的なダイエットやトレーニングが可能です。
４.食事指導
リボーンマイセルフでは、トレーニングと併せて食事指導も行ってくれます。食事はダイエットやボディメイクの成功にとって重要な要素。 健康的でバランスの取れた食事プランを提供し、無理なく続けられる食生活をサポートしてくれます。
以前の糖質制限中心の食事指導を経験している身としては、新しい食事指導は続けられそうな内容。実際、ダイエットコースが終わった後も続けられています。
5. アフターサポート
リボーンマイセルフでは、トレーニング終了後もアフターサポートが充実。 トレーニング終了後もリバウンドしないように、メンテナンスプランを提供してくれます。
スポーツジムで筋トレした方が安いのですが、スポーツジムが合わなさ過ぎて、パーソナルジムを続けています。
他のパーソナルジムとの違い：会員もトレーナーも女性
リボーンマイセルフが他のパーソナルジムと大きく違うところは完全に女性専用という点。
会員もトレーナーも女性。
女性トレーナーが在籍しているパーソナルジムもありますが
- 女性トレーナーを指名できない
- 女性トレーナーが少なすぎて、予約が取れない
- 女性専用ジムなのにトレーナーは男性
リボーンマイセルフならそんな心配はありません。
女性目線の設備も充実しており
- 貸し切りパウダールーム
- 個室シャワー
- ウエア一式レンタル
- タオルレンタル
- ミネラルウォーター
- その他アメニティ
上記のものが料金内で使えます。
色んな事が気になりやすいHSPさんも続けやすい環境ですね。
まとめ
リボーンマイセルフの最大の特徴とメリットは女性専用なところ。男性の目を気にせず、思い切り運動出き、ストレス解消になります。女性特有の悩みも伝えやすく、HSPさんがジムに通うハードルも低めです。筋トレに興味があるHSPさんはぜひ体験してみてください。女性のみの気楽さが実感できます。
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